3-در نظر داشتهباشید که عواملی دیگری نظیر دوستان ، ارزشهای موجود رسانه ها، مذهب ، فرهنگ ، بخت واقبال و آرزوی والدین ممکن است بویژه بر روی نوجوانان بیشتر تاثیر بگذارد. چه خوباست گاهی در محیطی صمیمانه درباره این عوامل در خانه با یکدیگر صحبت کرده و نظرفرزندان را راجع به این عوامل و عوامل دیگر بپرسیم.

4-می توان از فرزنداندرباره برخی از مخاطره آمیزترین تصمیم هایی که یک نوجوان ممکن است اتخاذ کندسوالاتی مطرح کرده و درباره آن بحث های جالبی داشته باشیم.

5-درباره پیآمدها و بررسی عواقب تصمیم ها می توان با کمک اعضاء خانواده به بحث در مورد اینموضوع پرداخت که آیا برخی از این پیآمدها به ما اخطار می دهد که بلافاصله انتخابخود را تغییر دهیم؟ به عنوان نمونه اقدامی که با به خطر انداختن سلامتی یا زندگیهمراه است، یا خطر دستگیری و زندانی شدن، خطر از دست دادن اعتماد دیگران وغیره.

6-در نظر داشته باشیم که برخی از عواقب منفی، با احساسات یا ارزشهایانسانی مربوط است، مثل احساس گناه برای انتخاب خلاف ارزشهای خود، احساس ناخوشایندبه دلیل انجام عملی که والدین ، دوستان، یا مذهب آن را تأیید نمی کند و یا ایناحساس که مورد سؤ استفاده و بهره برداری دیگران قرار بگیریم.

7-برای تمرینبیشتر و کسب مهارت در پیش بینی عواقب و پی آمدهای احتمالی هر تصمیم می توان با شرکتاعضاء خانواده سوالاتی را مطرح کرده و از هر کس بخواهیم پاسخهای خود را روی یک برگکاغذ نوشته و پس از اتمام درباره پاسخ هر کدام از افراد به بحث و بررسی پرداخت. سوالاتی از قبیل :

چه اتفاقی می افتد اگر : به دانشگاه برویم؟ ، ترک تحصیلکنیم؟ ، هرگز ازدواج نکنیم؟ با اتومبیل یکی از دوستان که گواهینامه ندارد مسافرتکنیم؟

یا موارد دشوارتری همانند مثال زیر:

8-بهیاد داشته باشیم برای اتخاذ یک تصمیم خوب ، افراد بویژه نوجوانان نیاز دارند قبل ازهر چیز درباره تمایلات، ارزشها، باورها و هیجانات خود اطلاعاتی داشته باشند(خودآگاهی)

9-یکی دیگر از مهارتهای پیش نیاز برای تصمیم گیری خوب ، مهارتانتخاب هدف است. به عبارت دیگر فردی که اهداف کوتاه مدت و بلند مدت خود را در کلیهشئونات زندگی مشخص کرده باشد ، راحت تر و مناسبتر تصمیم می گیرد.

10-همانطور که گفته شد بهتر است در تصمیم گیری از مشورت دیگران بهره بگیریم. بنابراینپیش نیاز مطلوب دیگر این است که شخص ، بویژه نوجوانان از مهارتهای ارتباط بین فردیبرخوردار باشند.
11-در تصمیم گیری های فوری و در موقعیتهای ویژه یا درزمانهای بحرانی ممکن است فرد به دلیل فشارها و تنش هایی که در روابط خود با دیگرانبا آن روبرو می شود یا به دلیل شرایطمحیطی، در تصمیم های خود لجبازی کرده و ضعیف ،غیر منطقی و عجولانه تصمیم گیری کند.

بنابراین یکی دیگر از پیش نیازهای مناسب برایاتخاذ تصمیم ، ارتقاء مهارتهای مدیریت خود و هیجانات می باشد که به شخص کمک مینمایند تا هیجانات خود را کنترل کرده و منطقی تر تصمیم گیری نمایند.
12-مطالعه زندگی نامه انسانهای موفق در عرصه علم ، ادب ، اقتصاد و غیره می تواند زمینهرا برای تصمیم گیری های مناسب در آینده هموارتر سازد.

امام علی(ع):

پیش از این که نسبت به کاری تصمیم بگیری، مشورت کن و قبل از این که وارد عمل شوی، فکر کن. 

   مهارت مقابله با استرس                                                                        

هنگامی که بین انتظارات ما از زندگی ومنابعی که در اختیار داریم هماهنگی نباشد،استرس ایجاد می شود.استرس واکنش ما نسبت به وقایع است.عوامل استرس زا شامل فشارهای شغلی ،ترافیک،تصادفات،اختلافات خانوادگی و...است.

استرس دو نوع است:استرس مفید واسترس مضر

استرس مفید ولازم،همان ترس واقعی یا عاقلانه است.برای مثال وقتی به چهاراه شلوغی میرسید بجاست که از تصادف با وسایل نقلیه بترسید ونگران جان خود باشید این نوع استرس ها نه تنها طبیعی هستند بلکه برای بقای ما لازم اند.ادامــــــــــــه