شبکه بهداشت و درمان چناران

جستجو

۲۷ اردیبهشت روز جهانی فشارخون

امتیاز کاربران

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 

۲۷ اردیبهشت روز جهانی فشارخون

🔰اندازه گیری فشار خون در بین کارکنان مدارس تحت پوشش خانه بهداشت حکیم آباد به مناسبت روز جهانی فشارخون

🟢چکیده ای از آموزش هایی که توسط بهورز این روستا برای داشتن یک فشارخون طبیعی در نتیجه کاهش عوارض فشارخون بالا داده شد:

🔴شایع ترین عوارض فشارخون بالا نظیر نارسایی قلب،سکته‌های مغزی،نارسایی کلیه و..

🔴ضرورت توجه به غربالگری منظم

🔴داشتن سبک زندگی سالم نظیر؛

🚭عدم استعمال دخانیات

🍺عدم مصرف الکل

🧂عدم مصرف زیاد نمک

🚴🏻داشتن ورزش و پیاده روی منظم

🍏مصرف میوه و سبزیجات

❇️"فشارخون خود را دقیق اندازه گیری کنید و با کنترل آن طولانی تر زندگی کنید"

✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان چناران