بارداری و زایمان یک فرآیند کاملاً طبیعی و فیزیولوژیک است که به دنبال آن مادر آینده ، دچار تغییرات جسمی، روحی و روانی فراوانی میگردد. که در صورت حمایت و همدلی و آگاهی لازم، این دوران به بهترین شکل و با کمترین عوارض و مشکل سپری میگردد.
به طور یقین دوران بارداری برای هر زوجی به خصوص در اولین تجربه ناشناخته است و قرار گرفتن در این وضعیت جدید بدون داشتن آگاهی موجب ترس و نگرانی میشود.
وضعیت (عاطفی ، محیطی ، اضطراب و...) دوران بارداری بر سلامت دوران جنینی تأثیر گذاشته وباعث میزان سازگاری دوران کودکی میگردد.
یکی از عوامل زایمان زودرس ،ترس و اضطراب مادر است که سبب افزایش هورمون های استرس زا میشود.
تا قبل از این در کشور ما، مراقبت‌های دوران بارداری محدود به معاینه منظم ماهیانه، انجام آزمایش‌های معمولی و سونوگرافی بود. اما با بررسی فراوان مشخص گردید این برنامه کافی نبوده و عدم آگاهی و آمادگی جسمی و روحی مادر منجر به بروز اضطراب، عوارض بی‌شمار و به دنبال آن افزایش روز به روز مداخلات پزشکی در امر بارداری و زایمان میشود، و این پدیدة فیزیولوژیک و طبیعی را به حالت پاتولوژیک و بیماری تبدیل کرده است.لذا به جهت مراقبت با کیفیت بهتر و بیشتر ، کلاس های آمادکی برای زایمان تدارک و راه اندازی گردید.
ازجمله مهم‌ترین اهداف کلاسهای آمادگی بارداری و زایمان، آماده کردن مادر و افزایش شناخت وی نسبت به تغییرات به وجود آمده و ارتقای بهداشت خود و فرزند آینده‌اش و همچنین خوشایندسازی دوران بارداری و نقش بستن خاطره‌ای شیرین و خوش در ذهن مادر است.شرکت در این کلاسها کامل کننده مراقبت‌های معمول بارداری است.در این کلاسها ورزش‌های مخصوص دوران بارداری، تمرینات تنفسی، انجام تن آرامی (ریلکسشن)، نمایش فیلم روش های کاهش درد و زایمان و روش های مختلف کاهش درد زایمان آموزش داده می شود که باعث آمادگی جسم و روح مادر گردیده وباعث پیشگیری از عوارض بارداری از قبیل کمردرد،ورم،درد پشت ،....وآمادگی جهت زایمان طبیعی می شود.این تمرینات تاثیری بی نظیر در اماده کردن لگن جهت زایمان طبیعی ، کاهش طول مراحل زایمان و در نتیجه تسهیل زایمان دارد.همچنین آستانه درد مادران را افزایش می‌دهد و ریسک سزارین و مداخلات غیر ضروری پزشکی را کاهش می‌‌یابد .
در شهرستان چناران کلاسهای آمادگی برای زایمان در مرکز بهداشتی درمانی چناران2 ، با بهره‌گیری از فضایی مناسب ودلنشین و مربیان آموزش دیده مجرب ، برگزار می گردد.
برنامه کلاس های آمادگی زایمان
|
جلسه |
مطالب آموزشی |
|
جلسه اول هفته ۲۳- ۲۰ |
تغییرات آناتومیک و فیزیولوژیک ، شکایات شایع، تمرین های کششی ، تنفسی و تن آرامی
|
|
جلسه دوم هفته ۲۷ - ۲۴ |
اهمیت مراقبت های بارداری ، علایم خطر ، بهداشت فردی ،تمرین های کششی، تنفسی و تن آرامی |
|
جلسه سوم هفته ۲۹- ۲۸ |
بهداشت روانی ، تغذیه دوران بارداری ، رشد و تکامل جنین ، (آموزش همسران)،تمرین های کششی ، تنفسی و تن آرامی
|
|
جلسه چهارم هفته ۳۱ - ۳۰ |
آشنایی با روش های مختلف کاهش درد زایمان همراه با نمایش فیلم،تمرین های کششی ، تنفسی و تن آرامی |
|
جلسه پنجم هفته ۳۳ - ۳۲ |
آشنایی با مراحل و وضعیت های مختلف زایمان ،مداخلات ضروری حین زایمان تمرین های کششی ، تنفسی و تن آرامی ،بازدید از مراکز زایمانی |
|
جلسه ششم هفته ۳۵ - ۳۴ |
مراحل زایمانی ،نقش همراه ، نمایش فیلم زایمان طبیعی ،تمرین های کششی ، تنفسی و تن آرامی |
|
جلسه هفتم هفته ۳۶ |
علایم خطر بارداری ، مراقبت پس از زایمان و علائم خطر پس از زایمان ، و نمایش فیلم شیردهی،تمرین های کششی ، تنفسی و تن آرامی
|
|
جلسه هشتم هفته۳۷ |
تنظیم خانواده ، آمادگی سایر اعضای خانواده ،مراقبت از نوزاد و علایم خطر نوزاد ،تمرین های کششی ، تنفسی و تن آرامی |
محل برگزاری کلاس : جاده جوکار - مرکزبهداشتی درمانی چناران 2- کلاس آمادگی زایمان